【夏のコスプレイベント必需品】熱中症対策グッズと予防法

皆さんはイベントで、体調不良になったことはありませんか？
特に夏のイベントとなると、気温も高く、衣装も通気性が良いわけではないので、夢中になって知らないうちに汗をかいて脱水症状や熱中症になってしまします。
しかし、イベント中に体調不良になってしまうと、一緒にいくコスプレイヤーだけでなくイベント全体にも迷惑がかかってしまいます。
最悪、病院に運ばれるケースもあり得るので、注意が必要です。
そこで今回は、楽しいイベント中に体調不良にならないようにするための予防方法と体調不良になってしまった場合の対策について紹介します。

イベントで持っていく物

健康保険証

『健康保険証』はどのような時でも必須です。
それは、もし緊急搬送などになり、病院で治療を受けなければいけない状態になった際に治療費が違います。
具体的には、保険証がない場合は全額払われないといけません。
しかし保険証がある場合は、通常の3割で治療が受けることができます。

全額負担になると医療費が高くなってしまい、金銭面と体調面の両方で嫌な思いをすることになるので、必ず持っていきましょう。
万が一忘れてしまっても、あと払いできる制度があるので紹介します。

保険証を忘れた！医療費を全額自己負担した時の返金方法と返金額 | 看護師がやさしく教える医療とお金の話

常備薬

普段薬を服用しているコスプレイヤーの方は、『常備薬』を持参しておきましょう。
グループで参加する際は、最低でも一緒に行く人には常備薬の場所を伝えておき、一人で行く場合は、常に身につけているカバンの中などの目につくところに入れておくといいです。
もし、イベント中に常備薬が必要になった際でも、すぐに服用できるため安心してイベントを過ごすことができます。

飲料水

先程の常備薬と併せて、薬を飲む時やのどが渇いた時に水などに必要な『飲料水』は必須です。
イベント会場は、自動販売機ですぐに購入することも可能ですが、大人数がいる中買いに行く事は困難です。
そのため、常備薬を飲む際は『天然水』、のどが渇いた時は、『麦茶』や『塩分がとれる物』をバックの中に入れておくことをオススメします。

また、毎回買うと大変な時はアマゾンなどで箱で買っておくと、安くすみ、買いに行く手間がはぶけます。

コカ・コーラ い・ろ・は・す 天然水 555mlPET×24本

ブランド：I LOHAS

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大塚 ポカリスエット500ml

ブランド: 大塚

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サントリー GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ) やさしい麦茶 650ml×24本

ブランド: GREEN DA・KA・RA(グリーンダカラ)

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塩分補給タブレット/塩飴

夏場は汗をかいて塩分が不足してしまいます。
体内の塩分が少なくなってしまうと、いくら水分を補給しても体内に留めておく事ができなくなり熱中症を起こす危険性があります。
そんな時に塩分を手軽に補給できるタブレットや塩飴があると便利です。

カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 90g×6袋

ブランド: カバヤ食品

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男鹿工房 男鹿半島の強塩あめ 【50g×3袋セット】

ブランド: 男鹿工房

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もし、アマゾンで定期的に購入をする際は『ほしい物リスト』に入れておくと、毎回探さなくていいので楽ですよ。
まだ作ってない人は、この機会に作ってみてもいいかもしれません。
また、コスプレイヤーがアマゾンほしい物リストに入れておくべきアイテムも紹介しているので参考にしてください。

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お薬手帳（ない時はいつも服用している薬のメモ）

定期的に通院されている方は知っていると思いますが、病院で「お薬手帳を持っていますか？」聞かれる事があります。
もし、緊急で搬送された時に医者は、その人のお薬手帳には、今までにどんな薬を飲んだのか履歴を見ることで、症状が分かる場合があります。
そのため、日々薬を服用されている人は特に『お薬手帳』を常備することをオススメします。
また、お薬手帳を持っていない方は手書きでもいいので書いて、薬と一緒に持っておくといいです。

お薬手帳とは？メリットや活用方法を解説！アプリ版お薬手帳も紹介 | 株式会社テイコク製薬社

本名と緊急連絡先を記したメモ

本来は個人情報なので、普段は伝えるべきではありません。
しかし、万が一メンバーが倒れてしまった際は、『緊急連絡先カード』を用意しておきましょう。
そして、どこに保管してあるのかをメンバーに知らせておきましょう。

真剣に聞いて欲しいのですが、併せなどに参加する際は、緊急連絡先を持参して下さい。こういった現場では、本名も職場も知らない者同士が一緒になります。万が一倒れたりした場合、何も情報が無いと周囲の人が混乱してしまいます。緊急連絡先カードを持参し、保管場所を周囲に知らせておきましょう。 pic.twitter.com/3RwMvn8SAG

— emoma!@コスプレメディア (@emoma_cosplay) August 19, 2021

イベントを下調べして休憩出来る所を探そう

基本的にイベント会場で体調が悪くなっても、すぐに助けが来たりすることはできません。
そのため、事前に休憩場所はないか、ゆっくり休める所がないかチェックしておいた方がいいです。
もし分からない場合は、イベントの運営に直接連絡し、会場の詳細を確認しておいた方が安心です。
一例としてアコスタとコスプレ博の問い合わせフォームを掲載しておきますので、参考にしてみてください。

〇アコスタ
お問い合わせ | acosta![アコスタ]撮れる！遊べる！コスプレイベント！

〇コスプレ博（問い合わせフォームは、ページ最下部のメールアドレスで可能）
コスプレ博実行委員会(勇者屋）公式サイト

体調が回復しない場合は病院へ行こう

休憩しても体調が回復しない場合は、すぐに病院へ行きましょう。
救急車を呼ぶ際は、イベントのスタッフに必ず連絡を取っておいてください。
理由は、イベント会場に救急車が来ると大騒ぎになるなってしまい、イベント関係者の方が対応に追われることになるため、イベントそのものを台無しにしてしまうことがあります。
そうならないようにイベントのスタッフには必ず連絡を取っておいてください。

場合によってはスタッフに「救急車を呼ぶのはダメ」と言わることもありますので、その際はスタッフの指示に従いましょう。
病院に行くか、もしくは、邪魔にならないところで休むようにしてください。
コスプレイベントが開催される日は、基本的に土曜日と日曜日に開催することが多いです。
しかし、土曜日と日曜日は、病院が休みの傾向があります。
そこで休日でも空いている休日診療所を紹介します。
イベント中に体調が悪くなった際は、是非活用してください。

〇東京都
東京都の休日・夜間診療案内 | 公益社団法人 東京都医師会

〇神奈川県
医科休日急患診療所一覧 - 神奈川県ホームページ (pref.kanagawa.jp)

〇千葉県
ちば救急医療ネット (chiba.lg.jp)

〇埼玉県
休日・夜間の急病などのときの医療機関 - 埼玉県 (saitama.lg.jp)

〇茨城県
茨城県 日曜または休日/祝日に診療可能な病院・クリニック 147件 | 病院検索 【病院なび】 (byoinnavi.jp)

〇群馬県
群馬県 休日診療機関 夜間診療機関の病院・医院 2件【病院検索ｉタウン】 (itp.ne.jp)

〇他の都道府県
休日・夜間診療 - 病院検索ｉタウン (itp.ne.jp)

「行かない」選択肢も考えておこう

どうしてもイベントに行けない時は、「行かない」選択肢も必要です。
特に複数人で一緒に行くときは、メンバーのことも考え早めに連絡しましょう。
「せっかくここまでやったのに！」という気持ちはわかります。
ですが一緒に行く人は、あなたの突然のキャンセルに悪い気持ちにはならないと思います。

また、イベント施設を予約した場合には、予約のキャンセル料もかかってしまいますし、他のメンバーも、別の併せのメンバーを探さなければならなくなります。
どうしても行けない場合は、早めにキャンセルの連絡をおすすめします。

イベントキャンセルを事前にお伝えするタイミングは、そのメンバーが「何日待てるか？」が重要になってきます。
一概には言えないですが、一般的には3日くらい前にキャンセルの連絡をしましょう。
またスタジオに関しても、利用規約などで異なりますので、施設の利用規約などは予約する前にしっかりと読んで把握した方がいいです。

一例としてコスプレスタジオのクロスタの例を紹介します。

シェアイベント時のキャンセル料に関して | コスプレスタジオ クロスタ (sakura.ne.jp)

まとめ

イベントでの体調不良に対しての対策や予防法を紹介してきましたが、何よりも一番は日頃からの体調管理が重要になってきます。
しかし、もし自分が体調不良になった時を考えて行動しておいた方が、いざという時に迷惑にならないです。
どうしても体調が悪い場合は、無理をしてイベントに行くのではなく、イベントに行かない事も大事です。
万全な体制で準備をしてより良いイベントライフを過ごしましょう。